WomanHit.ru говорит, что обязательно нужно сделать в последний месяц весны, чтобы с гордостью носить бикини
Как мы уже несколько раз повторили, купить «фигуры мечты», возможно только при соблюдении трех важных условий. Это:
• физическая нагрузка;
• правильно подобранная система питания;
• аппаратные процедуры.
Так как на улице уже тепло, а чуть ли не половину мая мы будем отдыхать, нужно провести это время с пользой. Отправляемся на дачу или просто в ближайший парк.
Пусть наши спортивные занятия проходят под открытым небом. Благо сейчас почти везде появились так называемые народные качалки. А можно просто много ходить — даже по несколько часов в день. Теперь подумайте о нашем питании.
«Овощи у нас на столе должно стать еще больше, — рекомендует врач-диетолог института красоты BELLE ALLURE Светлана Бородина. — А вот от сладостей, мы отказываемся, почти полностью. Но не забываем о белках — именно в его отсутствие у нас могут остаться лишние килограммы».
В принципе, если в течение двух месяцев вы должны соблюдать руководящие принципы Светланы Бородиной, то против третьего месяца нашего эксперимента, и вы сами поймете: организм уже перестроился, и он уже сам не принимает «вредных» продуктов. Просто прислушайтесь к ней.
Спросим гены
Но, если вы так и не похудели? В прошлом номере, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Института красоты BELLE ALLURE Светлана Кудрякова рассказала, что иногда это: после первых сброшенных кг вес вдруг останавливается. По словам Светланы, причиной тому может быть так называемая плата — физиологическая реакция организма, которому нужно время, чтобы адаптироваться к новым условиям. Однако если вес и не уходит, нужно обратиться к специалисту.
«Причиной может быть и гормональный сбой, и на психоэмоциональном состоянии, и без физической активности, — объясняет Светлана Бородина. — Вообще, диетотерапия рекомендует не худеть дома самостоятельно, потому что вы должны видеть врача, чтобы понять, насколько организм готов меняться. Могу сказать, что все, кто сидел на диетах и активно худел, то все равно приходит к диетологу, но уже, к сожалению, с осложнениями. Поэтому лучше сразу обратиться к специалисту. Только тогда можно понять истинную причину лишнего веса и выбрать режим, который подойдет только вам. Кроме того, в нашем институте мы проводим генетические исследования, который дает почти стопроцентную гарантию отличного результата.Светлана БородинаФото: материалы пресс-служб
Питание по генетическому анализу — это большой прорыв в диетологии. В конце концов, все мы сталкивались с такими случаями: диета, которая помогла одному человеку, не всегда может быть эффективной для другого.
До недавнего времени выбор диеты носили скорее возникает характер, основывалась на несколько образцов, и ошибки, конечный результат был неочевиден, и процесс выбора — мучителен. Многие исследования связаны с диеты выбор, однозначно приходят к выводу: чтобы выбрать правильную диету, необходимо учитывать индивидуальные генетические особенности человека.
Еще пять лет назад, в 2010 году. году, исследователи знаменитого Стэнфордского университета (США) провели широкомасштабное исследование, в котором женщины с разными генетическими особенностями, чтобы похудеть или низкожировой диеты или диеты с низким содержанием углеводов потребление, либо на сбалансированной диете, но с увеличенными физическими нагрузками.
Сразу ясно появились три группы эффективно худеющих: нужно уменьшить жиров в пищу, другие — углеводы, третьим показаны увеличенные физические нагрузки. И вот, чтобы понять, к какой группе принадлежите именно вы, чтобы узнать особенности своего генотипа, и необходимо провести тест на ДНК. Кроме того, нутригенетический анализ необходимо проводить только один раз в жизни!»
Чтобы человек мог следовать ему подходящей диеты, в сочетании с результатами исследования и рекомендациями специалиста, ему составляется примерное меню. Что примечательно, по данным той же проверки составляется индивидуальный план по длительности и интенсивности физической нагрузки. Взяв в руки свой личный генетический паспорт, можно будет бороться с лишними килограммами направления — ешьте то, что подходит именно вам, и посещая фитнес-клуб в определенные дни и часы. Не забывая о аппаратные процедуры. И о них нужно говорить отдельно.
Визит к косметологу
Почему процесс похудения необходимо сочетать с аппаратными процедурами? Дело в том, что когда уходит вес, то наша кожа теряет тонус. Кроме того, даже постоянные нагрузки на определенные группы мышц не может решить проблему локальных жировых отложений. Зато некоторые процедуры приходится иметь дело легко. Достаточно, чтобы выбрать то, что подходит именно вам.
Вот, небольшой экскурс, что сегодня есть на рынке аппаратной косметологии. Помог его создать главный врач Института красоты BELLE ALLURE Елена Радион.Елена РадионФото: материалы пресс-служб
Липосакция. Очень эффективная процедура безоперационной радиочастотной липосакции. В Институте красоты BELLE ALLURE, его проводят на аппарате Body Tite с помощью насадки Tite FX. Этот метод использует радиочастотную энергию высокого напряжения и короткие ВЧ-импульсы. Радиочастота обеспечивает равномерный нагрев тканей на глубину 1,5−2 см, и в результате — хороший лифтинг-эффект. А высокого напряжения ВЧ импульсы дает необратимую электропорацию адипоцитов, ПЖК.
Процедура безоперационной радиочастотной липосакции используется для борьбы с проявлениями лишнего веса, целлюлита, так называемые «жировые ловушки». Кроме того, эта процедура помогает подтянуть кожу. Средний курс — 4-6 сеансов с интервалом 5-7 дней.
Лимфодренаж. Эту процедуру в Институте красоты BELLE ALLURE рекомендуют идти на третий день после безоперационной радиочастотной липосакции. Выполняет процедуру липомассажа на аппарате Cellu M6 Integral i фирмы LPG Systems (еще просто называют LPG). Механизм воздействия — многомерная механическая стимуляция тканей роликами, которые движутся в разных направлениях. Вакуумный играет вспомогательную роль — он поддерживает кожи жировые складки. Благодаря такой технике процедура проходит очень комфортно и вроде по ощущениям массаж.
Пожалуйста, обратите внимание: только процедуры, проводимые на оборудовании компании LPG Systems, оригинальный LPG-массаж. Другое оборудование, на котором проводят процедуры, вакуумный массаж, не имеет ничего общего с данной методике и не дает результата. Поэтому выбирайте проверенные места, чтобы получить тот результат, на который вы надеетесь. Этот метод позволяет избавиться от нежелательных объемов, лишнего веса, целлюлита, укрепляет и восстанавливает кожу. Курс обычно состоит из 10-15 сеансов, а иногда нужно и больше. Это зависит от исходных данных каждого пациента. Кратность посещений — 2-3 раза в неделю.
Обертывания тела. Как правило, в состав препаратов для обертывания входят солевой концентрат или грязь из морской глины, бурых водорослей, экстракты, а также эфирные масла. В Институте красоты BELLE ALLURE используют обертывания, косметические линии Sothys, Франция.
Метод обертывания позволяет равномерно ухаживать за кожей тела, питать полезными компонентами, скорректировать фигуру.
Обертывание тела, а также все процедуры для коррекции фигуры, курса характер. Курс зависит от проблем пациента и начинается с 8-10 процедур 2-3 раза в неделю.
Мезотерапия в коррекции локальных жировых отложений. Это необходимо сделать 5-10 процедур на курс, 2-3 раза в неделю. До отпуска — 10-12 дней. Это сейчас, в мае, как раз идеально обратиться именно к этому методу.
Прессотерапия — это дозированное воздействие на организм человека сжатым воздухом. Применяется при лечении целлюлита, для уменьшения объемов, отечности и восстановительного лечения после липосакции. В процессе проведения прессотерапии из тканей выводится лишняя жидкость, а из клеток изгоняются продукты жизнедеятельности. Резкое снижение давления в манжеты приводит к расширению сосудов, увеличивая приток крови, повышая обменные процессы в клетках и тканях. Положительный эффект прессотерапии становится заметным уже после первой процедуры.
Нитевой лифтинг Resorblift поможет в случаях, когда кожа заметно провисла, — это часто наблюдается после значительной потери веса. Нити помогают подтянуть поверхности, шеи, зоны декольте, груди, рук, внутренней поверхности бедер, передней стенке живота. Техника постановки нитей из полимолочной кислоты очень проста, безопасна и занимает всего 40 минут. Противопоказаний для процедуры практически нет, только стандартные ограничения для любых препаратов, имплантируемых под кожу, например, наличие аутоиммунных заболеваний, при острых воспалительных реакций.
Однако в любом случае необходимо правильно выбрать клинику и врача, которому вы будете доверять. Клиника, в которой вы обращаетесь, иметь медицинскую лицензию на оказание услуг в медицинской косметологии, врач — диплом с обязательной специализацией в области дерматовенерологии и косметологии. Также врач должен иметь сертификат на установку нитей Resorblift®, регистрационное удостоверение и декларацию соответствия на препарат. И, конечно, репутация клиники имеет большое значение.
потеря веса, избыточный вес, пляж
