Игoрь Пoгoдин — вeдущий гeштaльт-тeрaпeвт стрaны и oснoвaтeль Aкaдeмии прaктичeскoй псиxoлoгии. В свoeм нoвoм мaтeриaлe экспeрт oткрытo выдaeт всe прeимущeствa и нeдoстaтки свoeгo нaпрaвлeния.
Гeштaльт-тeрaпия — oднo изо сaмыx пoпулярныx нaпрaвлeний прaктичeскoй псиxoлoгии нa сeгoдня. Рaздeл, сoздaнный eщe в 1950-x, oчeнь aктуaлeн в (видах сoврeмeнныx людeй. Oсoбeннo нa пoстсoвeтскoм прoстрaнствe. Сo врeмeн Гулаг люди привыкли жить тaк, кaк нужнo, a нe тaк, кaк xoчeтся. И пeрeдaли этo в нaслeдствo свoим дeтям. Гештальт-лечение помогает бороться с таким мышлением. С ее через можно освободиться и стать точно по-настоящему счастливым человеком.
Благодаря этому гештальт-терапия эффективна
Гештальт — сие потребность. Желание. Если серьезная аппетит не удовлетворяется — незаслоненный гештальт может преследовать человека всю масленица и быть причиной многих негативных последствий. Артистичный гештальт-терапевт в диалоге с клиентом находит истинную причину того, будто происходит в его жизни. И помогает делать погоду на нее напрямую. Враждовать с корнем проблемы. Лечить болезненное состояние, а не ее симптомы.
Основная дело проходит в диалоге. Во период моей активной практики клиенты убыстренно были в недоумении: “Я прихожу возьми терапию, но мы невзыскательно несколько часов говорим о моей жизни. Аль это помогает?”. В протест на это я просто просил выждать. Спустя несколько месяцев текущий человек приходил с абсолютно противоположной точкой зрения: “Игорюша! Я еще ничего не сделала, а буквально за неделю моя живот полностью изменилась. Главная закавычка — отсутствие внимание со стороны мужа — под (видом испарилась сама собой. Человека словно (бы) заменили. Я веду себя, подобно ((тому) как) раньше, но сразу позже нашего предыдущего сеанса спирт стал куда более заботливым и внимательным. В сии выходные мы летим сверху море. Я не понимаю, что же происходит. Складывается ощущение, видать вы позвонили и подговорили его непременничать таким. Это чудо. Благодарение!”.
Я всегда отвечаю: “Никакого чуда блистает своим отсутствием”. Это нормальный последствие длительной гештальт-терапии.
- Мечта-идея терапевта — дать обратную конкатенация клиенту. Обратить его не заговаривать зубы на то, что встарину не замечалось.
- Задача клиента — направить внимание на том, как происходит в жизни. Перестать иметься и начать переживать.
Иногда бери это уходит много времени. В моем обучении гештальт-терапии наша сестра выделяем этому целый година — всю первую септима программы. Прежде чем корпуленция специалистом в этой отрасли, индивид(уум) должен прочувствовать на себя, как работает гештальт-терапевтика. Поэтому в течение года да мы с тобой регулярно видимся в рамках живых трехдневных встреч. Работаем в закрытых группах. И всего-навсего после того, как слушатель проходит весь курс, некто переходит на следующую высота — обучается профессии гештальт-терапевта.
Ключевые актив гештальт-терапии
Проработка истинных потребностей
Многие причины ваших сегодняшних проблем таятся в некотором расстоянии в прошлом. Например, одно случившееся в детстве может быть причиной ваших серьезных комплексов кайфовый взрослой жизни. Возможно, ваша милость сами этого не осознаете. Гештальт-лечение помогает обнаружить истинные потребности и извлечь корни ваших трудностей. По совести закрыть гештальты и освободиться через них.
Жизнь здесь и не откладывая
Я, как автор методологии Психотерапии Переживанием, держу пари, что для счастья человеку хватит быть живым. Не воззриться со стороны, как течет долголетие, а находиться в ней. Избавиться через ощущения дня сурка. В результате гештальт-терапии массы становится намного осознаннее и чутче.
Повышение чувствительности
Чувства и эмоции — основа гештальт-терапии. Человеку предлагается находиться особенно внимательным к своим ощущениям в разных ситуациях. Замечая домашние чувства и эмоции, вы открываете с целью себя новый мир. На этом месте и происходят “чудеса”. Любое ваше окружение начинает ровно по-другому относиться к вам с сего момента. Вы понимаете, фигли счастье — не для горизонте. Оно здесь, изнутри. Ant. снаружи вас.
Главный недостаток гештальт-терапии
Сие НЕ сработает быстро. Примерно сказать, за 4-5 сеансов. Разве вы хотите, чтобы изменения произошли лишних слов), вам больше подойдут обслуживание психолога-консультанта. Вы приходите с конкретной проблемой — умелец помогает вам найти способы ее решения. Однако нужно понимать, что больших изменений в жизни через такого процесса ждать безвыгодный стоит. Это то но самое, что пить в какие-нибудь полгода таблетки от кашля изумительный время гриппа. Вы приглушаете Водан из симптомов. Но желудок остается. И состояние может упроститься, если не начнете схватиться с основной проблемой.
Гештальт-лечение действительно требует времени. Стержневой год — это только лишь погружение. Каждая сессия пора и честь знать давать намного больше сокровище во второй год. И пока больше — в третий. Ваша милость почувствуете все преимущества гештальт-терапии, в какие-нибудь полгода если готовы работать по-над собой долгосрочно.
На своем YouTube-канале я публикую коньки с практическими знаниями по этому направлению. А в авиашоу “10 вопросов психотерапевту” показываю, словно это работает на практике. И приглашаю исполнение) этого украинских звезд. Держу пари, вам будет полезно. Как вам угодно: